令和2年10月の筋トレ＆ストレッチ

やさしく体を動かそう

ストレッチをして、ミニボールを使いながら筋トレします。

初めての方もぜひ！！

中央公民館　　10月22日（木）10：00～受付　10：30開始　定員14名

郷州公民館　　10月6日（火）11：00～受付　11：15開始　定員15名

10月16日（金）11：00～受付　11：15開始　定員15名

高野公民館　　10月26日（月）13：00～受付　13：30開始　定員15名

北守谷公民館　10月1日（木）13：00～受付　13：30開始　定員15名

10月27日（火）10：00～受付　10：30開始　定員15名

当日受付の先着順になります。定員になり次第、開始いたしますので

上記の開始時間より早まる場合もございます。

【持ち物】飲み物・タオル・ストレッチマット（お持ちの方）

【その他】マスク着用の来館、公民館のマットを借用する方は、靴下の着用をお願いします。

体調がすぐれない方、37.5度以上の体温の方は、参加をご遠慮ください。