R5.10月「筋トレ＆ストレッチ」

ストレッチと、ミニバランスボールを使いながら筋トレします。

初めての方も、できる範囲で大丈夫です。ぜひみんなと一緒にやってみましょう

中央公民館　　　10月13日（金）13：00～受付　　13：30開始　定員16名

郷州公民館　　　改修工事の為、当面お休みです

高野公民館　　　10月23日（月）13：00～受付　　13：30開始　定員15名

北守谷公民館　　10月31日（火）13:00～受付　　13:30開始　定員15名