R4.11月の筋トレ＆ストレッチ

ストレッチと、ミニバランスボールを使いながら筋トレします。

初めての方も、できる範囲で大丈夫です。ぜひみんなと一緒にやってみましょう

中央公民館　　R4.11月14日（月）13：00～受付　　13：30開始　定員14名

郷州公民館　　R4.11月10日（木）11：00～受付　　11：15開始　定員15名

高野公民館　　R4.11月28日（月）13：00～受付　　13：30開始　定員15名

北守谷公民館　R4.11月22日（火） 13:00～受付　　13：30開始　定員15名

＊コロナウィルス感染症対策のため、マスク着用でのご参加をお願いします。

＊当日、体調のすぐれない方のご参加はご遠慮ください。

＊コロナウィルス感染状況や天候などにより、中止になる場合もあります。