9月の筋トレ&ストレッチ

講座名9月の筋トレ&ストレッチ
開催日時H30年9月20日(木)
場所多目的ホール
内容

みんなと一緒に筋トレしませんか?

やさしい筋トレなので、初心者の方でも大丈夫です。

自分の体に合わせて、回数や秒数を行いましょう。

9月20日(木) 13:00~ 受付

         13:30 開始   14:15 終了予定

対象成人
定員30名
参加費無料
持ち物タオル・飲み物・ストレッチマット(ある方)
受付開始日当日受付
実際の様子

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