9月の筋トレ&ストレッチ

講座名9月の筋トレ&ストレッチ
開催日時H30年9月7日(金)
場所集会室
内容

みんなと一緒に筋トレしませんか?

やさしい筋トレなので、初心者の方でも大丈夫です。

自分の体に合わせて、回数や秒数を行いましょう。

9月7日(金) 11:00~受付

       11:15 開始  12:00終了予定

対象成人
定員30名
参加費無料
持ち物タオル・飲み物・ストレッチマット(ある方)
受付開始日当日受付
実際の様子

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