3月の筋トレ&ストレッチ

講座名3月の筋トレ&ストレッチ
開催日時H31年3月4日(月) 27日(水)
11:15~12:00
場所集会室
内容

みんなと一緒に筋トレしましょう。

出来るものだけでも大丈夫です。無理せず、楽しく♪

ミニバランスボールや自分の体重を使って全身の筋肉を使います。

 

対象成人
定員30名
参加費無料
持ち物飲み物・タオル・ストレッチマット(ある方)
受付開始日当日受付
実際の様子

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